Pour varier un peu les plats de riz ou autres céréales...une salade de pommes-de-terre peu grasse Quelques pdt déjà cuites 1 oignon Sauceail, vinaigre, sel, poivre, ciboulette, persil le truc en plus : bouillon tiède (ajouter à la fin avant de servir)...

Riz aux fruits de mer Ingrédients Riz (cuisson 15-20 mn) 1 paquet de mélange de fruits de mer 1 sachet de safran Sel, bouillon Parmesan Mettre l'eau (+ sel + safran) à ébullution et y ajouter le riz, laisser cuire le tout 5mn Ajouter le mélange de fruits...

Une petite salade rafraîchissante pour l'été ! Ingrédients : Quinoa complet, bouillon, feuilles de basilic fraîches, tomates, concombre, citron, huile d'olive première pression à froid, sel, poivre Faire cuire le quinoa 15mn puis ajouter le bouillon,...