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        <description><![CDATA[de recettes sans gluten et sans (enfin presque sans) produits laitiers]]></description>
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    <title><![CDATA[Basconnaise ou manger des légumes à profusion]]></title>
    <link><![CDATA[https://100idees.canalblog.com/archives/2006/06/26/2173652.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 26 Jun 2006 09:18:09 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[La basconnaise se compose de tous les légumes crus, râpés (carottes, navets, betteraves, radis noirs, salsifis, etc...) coupés en tranches (champignons, oignons, courgettes, tomates, radis, etc...) ou en lanières fnes (chou rouge ou vert, épinards, etc...).... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[maisa]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salade de pommes-de-terre]]></title>
    <link><![CDATA[https://100idees.canalblog.com/archives/2006/06/24/2163402.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 24 Jun 2006 17:17:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour varier un peu les plats de riz ou autres céréales...une salade de pommes-de-terre peu grasse Quelques pdt déjà cuites 1 oignon Sauceail, vinaigre, sel, poivre, ciboulette, persil le truc en plus : bouillon tiède (ajouter à la fin avant de servir)... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[maisa]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Soupe de poulet - coriandre citron]]></title>
    <link><![CDATA[https://100idees.canalblog.com/archives/2006/06/22/2150052.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Jun 2006 17:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour 2 personnes10 mn de préparation30 mn de cuisson Ingrédients - 200gr de blancs de poulet- 1 oignon- 2 carottes- 1 citron bio non traité- 2 brins de coriandre- bouillon - huile d'olive- sel, poivre- 3 poignées de riz - gomasio (graines de sésame +... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[maisa]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Riz aux fruits de mer]]></title>
    <link><![CDATA[https://100idees.canalblog.com/archives/2006/06/22/2143776.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Jun 2006 11:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Riz aux fruits de mer Ingrédients Riz (cuisson 15-20 mn) 1 paquet de mélange de fruits de mer 1 sachet de safran Sel, bouillon Parmesan Mettre l'eau (+ sel + safran) à ébullution et y ajouter le riz, laisser cuire le tout 5mn Ajouter le mélange de fruits... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[maisa]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Salade de fruits de mer]]></title>
    <link><![CDATA[https://100idees.canalblog.com/archives/2006/06/22/2143772.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 22 Jun 2006 11:01:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Salade de fruits de mer (mélange avec des vengoles, poulpes, calamars, sèches) Ingrédients Un paquet de mélange de fruits de mer (congelé) Du vin blanc 1 feuille de laurier Persil Ail, vinaigre balsamique, huile d'olive, pâte de piment à la sicilienne... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[maisa]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Quinoa]]></title>
    <link><![CDATA[https://100idees.canalblog.com/archives/2006/06/21/2139535.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Jun 2006 17:49:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le quinoa est une plante à l'apparence d'une céréale, d'une hauteur de 1,8m qui pousse sur les sols froids et secs des Andes, entre 3000 et 4000 m d'altitude. Comme pour le sarrasin, il s'agit d'une fausse céréale. Les petits grains ressemblant au millet... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[maisa]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Salade de quinoa - basilic, tomates]]></title>
    <link><![CDATA[https://100idees.canalblog.com/archives/2006/06/21/2139413.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 21 Jun 2006 17:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Une petite salade rafraîchissante pour l'été ! Ingrédients : Quinoa complet, bouillon, feuilles de basilic fraîches, tomates, concombre, citron, huile d'olive première pression à froid, sel, poivre Faire cuire le quinoa 15mn puis ajouter le bouillon,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[maisa]]></dc:creator>
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